Fiziki Aktivliklə Sağlam Həyata Giriş Fiziki Aktivliyin Ümumi Mənası Fiziki aktivlik sağlam həyat tərzinin əsas komponentlərindən biridir. Hərəkət, orqanizmin ümumi sağlamlığını təmin edir və bədənin funksional vəziyyətini yaxşılaşdırır. Əsasən, hər yaşda insanlar üçün müxtəlif fiziki hərəkətlər təklif olunur. Uşaqdan tutmuş yaşlılara qədər hər kəs öz təcrübələrinə və fizioloji xüsusiyyətlərinə uyğun idman və ya digər fiziki […]